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#跆拳道1.跆拳道上课常用口令2.站姿、坐姿3.跆拳道格斗势发声4.格斗势跳换步5.前腿正踢6.格斗势上步7.格斗势撤步8.前腿前弹踢踢膝9.绷脚背、勾脚尖10.体能游戏首先要讲是冲拳,在这里首先要讲一下拳头的握法,除大拇指外,四指并拢紧握(这里不是指肌肉紧张的握住,是指手指间不要留有缝隙)大拇指靠压在食指与中指的第二指关节。跆拳道的冲

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