西红柿瘦身法挺火的就实验了一下看不能不能瘦几斤没想到试了一周掉了10斤br 整理了一下我这一周的食谱大家借鉴一下感觉来掉肉吧夏天就要到了你还不慌吗br 好了不吓唬妹午餐：1个西红柿+1个橙子+50克牛肉。晚餐：1个西红柿+50克瘦肉。第二天早上：1杯水+2个鸡蛋。午餐：1个西红柿+1个苹果+50克鸡胸肉。晚餐：1个西红柿+50克三文
只吃3天番茄，可以瘦多少斤可以瘦四五来斤吧~~~ 不同的人当然不同啦，但一般情况下，瘦十来斤不成问题。但是，你的这种饮食不合理啊~~ 给你几条建议吧~~ 在减肥的过程中，除了常运动，吃三天西红柿能够达到辅助减肥的效果，但是并不能够三天瘦10斤。西红柿作为生活当中比较常见的一种蔬菜，营养价值也是比较高的，尤其是里面的维生素以及膳食纤维素含量会比较高
˙０˙ 1. 西红柿低热量：每100克只有18卡路里。2. 西红柿高纤维：能够增加饱腹感，减少进食量。3. 西红柿富含维生素和矿物质：能够满足身体对营养的需求，避免因减肥而导吃三天西红柿瘦了10斤吃西红柿减肥的效果确实很明显，但是这种减肥方法并不适合所有人。如果你想减肥，最好还是选择科学合理的方法，比如控制饮食、适量运动等。
如果只是晚上吃西红柿，其它正餐正常吃或吃更多，并没有减少能量摄入和增加能量消耗，因此，要达到三天瘦8斤几乎是不可能的。从科学的角度看，正常人一个月瘦5---10斤是比较理想的减肥速吃三天西红柿瘦了10斤不科学，也并不是一个比较正确的减肥方法。由于西红柿的营养比较单一，虽然你坚持每天吃西红柿而不吃其他的食物，能够看到体重的下降，但是一
