4、乒乓球发球练习很多朋友发球都是用手托着球，不抛球，直接用拍子打出去。其实练习一种简单的平击发球很重要，不但为以后的比赛打基础，而且是学会找正确的击球点。初学打球的人可能(4)走动掂球：在固定站位球有了一定的基础后可以进行走动掂球，在走动中进一步掌握击球的稳、准和进一步了解球的弹性。5)横拍固定位置两面翻腕掂球，要求手腕转动要迅速，球拍翻过来后
＋△＋ 1、球感练习：(1)向地面拍乒乓球(2)原地托球及移动中托球(绕着球台走) (3)掂球(体会高低轻重在手上的感觉) (4)台上推球2、球性练习：抛球：(1)低抛(球放在非持拍手掌心内，手不要乒乓球的球性训练：一个板子、一个球，足够了你们准备好了？球性训练：颠球练习、互动练习、托球练习、传球练习难易程度：★★★ 颠球练习颠球练习也可称之为托击球练习，方法是用
(-__-)b (一)单线练习法：按规定的单一线路练习1、方法(1)按规定的单一线路进行单一技术的练习。如右方斜线对攻。2)按规定的单一线路进行两个或两个以上技术的练习，如右方斜线的削中反关键球进行关键球的比赛可以锻炼自己的在关键时刻是否敢于出手，6：5、8:6、9:9等关键性比分进行训练。多球训练多球训练是乒乓球运动员平时必备的训练方式，多球训练主要采取两个
壁球练习壁球运动是一种球撞击墙体反弹到地面后然后再击球至墙体的一种运动，如果没有乒乓球台练习可以使用这种方法，练习时可以使用击打方式也可以使用摩擦方乒乓球的5种基本步法乒乓球常见步法训练详解兵乓球的5种基本步法(一) 单步1、移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。
