如果不能放平，足部屈肌肌群可能存在短缩问题，这类患者也不适合站斜板，需要通过其他方法解决。斜板的站立时间要求基于肌肉牵伸时间的要求，建议每次斜板站立的总时间不要低于20分▲靠墙斜板式背对着墙面，俯身双手撑在地板上，调整为双腿伸直的距离，双脚踩在墙上慢慢往上挪，到了双脚比肩膀高一些的位置停住，就这样保持4次深缓呼吸，慢慢回落，可以做2-3组。▲升
1、站斜板训练，斜板角度为15-20度较合适，每次20分钟，每日3次。2、双手握紧单杠或扶手进行深蹲，反复蹲20下/次，每日3次。3、健侧上肢握紧扶手，健侧下肢在前，患侧下肢在后，保无论使用哪一种，一般在三个月左右，都能恢复到正常的形状。坚持锻炼和治疗不能留下后遗症。
我们一天二次站斜板，每次20分钟，我们侧站是改善足内翻的。坚持才能有效！偏瘫病人康复锻炼#站斜板#坚持终将美好776 76 75 22 发布时间：2022-10-05 07:33 玉兔基于肌肉牵伸时间的要求，建议每次斜板站立的总时间不要低于20分钟。初次站立时间可略短，后期务必逐渐缓慢地增加。站立过程中患者感觉疲劳或不配合，可离开斜板，稍微走动放松一下。
(｀▽′) 站在斜板上的双侧膝关节应该是伸直的，如果膝关节弯曲，一般来说有以下几种情况：一、膝关节股四头肌力量不足，无法锁定膝关节；二、膝关节存在屈曲挛缩，无法主动伸每次斜板的角度在15至20度之间，是最为合适的。增高足尖位置，可以锻炼足下垂。每次站20分钟左右即可，
