瑜伽的练习具有修身养性的功效，平常多练习可以帮助人排除杂念，消除浮躁，让人内心平静如水，脾气变得温和，不会因为各种不如意之事和压力而轻易大动肝火，胡乱发脾气。而好脾气，也是一长期的练习瑜伽不止可以管理自己的情绪，还可以减少疲劳，恐惧和愤怒。瑜伽强调思想、身体和情绪之间的联系，这也可能有助于你更好释放痛苦的情绪。通过瑜伽释放负能量可以减轻患抑
⊙ω⊙ 夏天到了本就是容易发脾气上火的季节，小伴建议平时喝些菊花茶很降火的，快要发脾气的时候不要抑制通过瑜伽来消除脾气。战士三式不光是情绪上的改善，瑜伽对于身体健康也有很大的作瑜伽的音乐较为轻柔，让人听后心情平静，练瑜伽可以达到修身养性的效果，改变脾气还是在个人如果用心去练习的确可以让人心态更平和哟。
瑜伽可以让人的脾气好(练瑜珈为什么可以让人的心情变好呢) 1.练瑜珈为什么可以让人的心情变好呢练习瑜伽有几大功能1. 保持青春的瑜伽姿势：瑜伽认为衰老的原因是自体中毒，即身体长不能治愈，但瑜伽是一种很好的缓解精神紧张的方法。在安静状态下冥想或自省时，烦躁感可以缓解情绪，特别
⊙▂⊙ 常练瑜伽的你如果出现这9大“症状”说明你可能练了个假瑜伽1、拍照打卡比练瑜伽本身重要2、脾气越来越暴躁3、喜欢攀比4、只练体式5、暴力(行为、言语暴力) 暴力是瑜伽制戒中其实，瑜伽的确是一门修身养性的学问；很多呼吸的教练者、练习者发现自己越练脾气越大，这的确与呼吸不良存有很大的关系。《瑜伽修息密记》上记载：呼吸有三不良相，既短促，滞气和粗声
精神压力会使脑中GABA的积累异常困难，缺乏时人会有发脾气，抑郁，焦虑、疲劳失眠等症状。瑜伽体式的练习，可以抑制下丘脑的应压能力，促使增加GABA。科学的验证数据指出，体式练习可以最不能。脾气是长期生活养成的，基本很难改变的，瑜伽是改变不了的。
