踝关节疼痛，与肌肉、肌腱、韧带等都有关，其中相关的肌肉主要有10块：脚踝前侧疼痛相关肌肉：胫骨前肌、第三腓骨肌、拇长伸肌、趾长伸肌(这4块肌肉组成小腿前侧肌间隙) 胫骨前肌的主医生，9.19摔了脚脚脖子皮下肌肉有一些硬肌肉会软下去吗(男，31岁) 王超医生你好！做过什么检查及治疗吗？ 王超医生有图片吗王超医生检查的片子王超
如果跟腱比较长的话，小腿部位的肌肉，通常分布在靠上的位置。但是如果跟腱比较短，那肌肉能够分布的空间就比较大，再加上身体内脂肪的作用，自然我们的小腿看上去就更粗一些。2、激素水第2组是胫骨前肌，主要作用是使足背伸，同时内翻；第3组肌肉是胫骨后肌，主要是使足内翻，同时跖屈；第4组肌肉是腓骨长短肌，主要作用是使足外翻。这4组肌肉维持着足踝部的平衡，一
˙▽˙ 本文主要介绍踝关节部位的主要肌肉，起止点，主要功能以及常见的训练动作。包括胫骨前肌，腓骨长肌，腓骨短肌，腓肠肌，比目鱼肌，胫骨后肌，踇长伸肌，趾长伸肌，第三腓骨肌，跖肌，踇长屈肌随着运动时间的持续积累，肌肉的表现能力也不断加强，这时我们就可以增加肌肉训练，以提高运动能力。你知道如何锻炼脚踝肌肉吗？跟着小编一起来看看吧。1、抗阻“
穿了半个多月，金女士不仅没有看到瘦腿效果，还产生了一些不适症状，“因为鞋很不稳，我就要花很大的力气去保持平衡，每次穿完‘摇摇鞋’之后，小腿的肌肉会很酸、很胀，脚脖子很累。”再加脚后跟到脚趾肌肉的增强训练不仅可以提高你的跑步能力，还能有效减少伤病，长距离奔跑中，足部的肌肉能够为冲击力提供强大的稳定性，而且也使关节活动起来更加灵活，这一点我想热爱
