1.有助于增强身体素质体育舞蹈每一个动作，其发力的根源、步幅的大小、进退的变换、重心的升降、稳定与平衡主要在于腿部，尤以踝、膝关节作用至关重要。而踝、膝关节的作用力又受约1.体育舞蹈可以强身健体在跳舞时人体的骨骼、肌肉、关节、韧带等都参与活动。经常跳体育舞蹈不仅能促进人体的灵活性、协调性，还可以促进肌肉、呼吸和消化系统
体育舞蹈专业说明体育舞蹈是一项融体育、艺术为一体的边缘项目。它既有体育的竞技性，也有舞蹈的观赏性，是一项能增强体力，促进代谢、陶冶情操、雕塑形体、培养气质和交际的多功能、高体能训练是体育舞蹈的重要训练内容同时也是体育舞蹈技能训练的物质基础，选手的动作质量、动作速度以及运动耐力可以通过教学中的体能训练得以提高，我国体育舞蹈在国际上也得到了一定
ˋ０ˊ 从有关体育舞蹈的生理、生化等方面的研究结果可知，体育舞蹈是一项中等运动强度的有氧运动，这类有氧运动对焦虑、抑郁等情绪障碍有显著的调节作用。从体育的社体育舞蹈的健身功能、心理功能、美育功能、社会功能已日渐突出。它是一项高价值多功能的项目，它的魅力征服了一代又一代人是当今高校不可缺少的一项高雅体育活动，故在高校中普及开
（一）体育舞蹈的健身功能1.体育舞蹈的生理价值以健身为目的的体育舞蹈术语有氧运动，其特点是运动强度低，练习密度大，运动负荷可控性强，这样的运动非常适合大众健身摩登舞华尔兹舞探戈舞狐步体育舞蹈的功能如下：体育舞蹈是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。舞蹈产生于人类的生活、劳
体育舞蹈作为一种社交活动给人们提供一种享受舞蹈文化氛围的途径，一方面，参与体育舞蹈能够缓解焦虑、紧张情绪；另一方面，在参与和配合的过程中能够形成忍让及互进的精神。社会交往能3体育舞蹈的功能1.体育舞蹈是一项价值极高的运动项目，不仅强身健体，还可陶冶人的情操。2.音乐与动作配合，可培养动作的韵律感节奏感和美感，提高音乐的鉴赏能力和艺术修养
