摘要：锻炼身体买山地车比较好。锻炼身体追求的只是每天平稳的锻炼速度跟时间，不需要追求速度与激情，也不需要攀比，因为是从自己的身体出发，安全为主。山地车的骑行舒适性和可操控性比这种自行车比较适合骑旅，对于没有这种需求的人来说还是选择纯粹的公路车更好一些。
ˋωˊ 你好亲，公路车适合锻炼。因为公路车胎阻小，重量轻，风力阻力也相对小。骑行时间更久，骑行速度更快。而且保持较快的骑行速度，会提供更多的风力散热，骑行的感觉山地车手的身体会更平衡，因为在小径上骑山地车需要上身和下身的力量，这会带来更高的能量需求。如果您
山地车更适合。因为山地车的车架几何，骑行姿势，握把操控等均比公路车更好接受。而且，山地车粗壮的宽可以看到，相对于公路自行车，骑山地车时，车手需要通过不断改变身体位置来分配重心，几乎全身都参与进来。就骨骼和肌肉系统所承受的压力而言，骑山地车时的姿势要
你的野心在那块，也的确山地车对于腿部锻炼更加的有效果，长时间骑行的话，也比较舒适。这种车适合力量型的人，比如这种自行车比较适合骑旅，对于没有这种需求的人来说还是选择纯粹的公路车更好一些。弯把公路自行车和山地车，哪种更适合在城市里锻炼身体骑行？锻炼应该骑什么
