如果是实在不想学，就单学八部长寿功的一招“窃吃昆仑长生酒”。这个练习之后，也会改善上火的现象。第四点：练的时候别着急。八部金刚功是借用金刚之力，来去除身体上的种种问题的如果有单练金刚功上火的现象，可以把长寿功也学习、练习一下，两个配合着来会好很多。如果是实在不想学，就单学八部长寿功的一招“窃吃昆仑长生酒”。这个练习之后，也会改善上火的现
练金刚功为什么会上火，如何避免1、口中无津液，干咽口水。这一点很重要，不能在没有津液的时候干吞，如果容易口干舌燥，可以提前喝点温水，而且口干舌燥也是身体不适的一种表现，干柴烈火，一个火星就能点燃，表现出来就是吃点带“火”的东西就上火！说明身体不够“润”，对上火的东西没有缓冲和容纳之力，这时候只练金刚功会在前期短暂的加剧原本就阳多阴少
˙▽˙ 练金刚功头两三天，感觉上火，类似感冒，太阳穴附近痛，面皮紧，颈两侧感觉有点僵，时时打喷嚏，两三天后诸症逐渐减弱乃至消失。其实金刚功、长寿功，以及太极拳、八练完后要注意认真收功，上火严重还可以多收几遍。我最近都是收3遍功) 6⃣配合规律的作息早睡早起，不要熬夜，规律饮食，配合良好的生活习惯很重要。7⃣配合《长寿功》《金刚功》炼外功，炼形体
很多朋友，练了一段时间八部金刚功后，不但身体疾病没好转，反而上火了，起了一嘴泡，饭都没法吃。为什么会上火？因为气不均衡。气不均衡，是身体有的部位积气，积气就会上火。这个均衡1、有的自身练功时候的用力方式不正确，用力过猛，肢体僵硬紧张，气血阻滞，必然上火；2、有的年轻人血气方刚，身体原本就不错，金刚功练习次数太多，阳气提升大，也会
5⃣最后的收功练完后要注意认真收功，上火严重还可以多收几遍。我最近都是收3遍功)6⃣配合规律的作息早睡早起，不要熬夜，规律饮食，配合良好的生活习惯很重要。7感恩道爷9遍。昨天白天喝水不多，1L青柠汁1瓶茶兀1瓶矿泉水，早上起来小便褐黄轻微涩痛感，上唇冒痘。终究是上火啦昨天后背持续发热，今早起床热感依然(娃感冒，睡觉没开空调)。刚刚
