1.平行步：常用于品势准备动作，两脚脚尖正朝前，两脚之间一个脚掌的距离。
2.马步：常用于马步冲拳动作，两脚脚尖正朝前，两脚之间两个脚掌的距离。
3.前行步：常用于完整品势中，7.品势也可以当作是个人的自检，就像电脑的开机自检一样，找一找自己的状态是不是还在. 太极一章0.准备动作1.(左转下挡)左转身，左手下挡；2.(右上步冲拳)右上步同时右手中段冲拳；
跆拳道品势是根据基本动作把防御和攻击作成套路来训练的练习体系。品势是假设真实格斗，当对方攻击时反击的技法。即先定好对方的攻击，利用适当的技术练习的训（一）准备姿势：规定动作：手掌伸直，从丹田开始慢慢向上握拳到胸口，然后向下旋转到丹田；动作完成后，拳和拳的距离是一立拳距离，拳和道带的距离是一拳距离
跆拳道品势基本站姿1、并排步规定动作：两脚间相距是一脚长的距离，脚内侧平行，两脚膝关节伸直。扣分事项：两脚尖向里或向外时。2、走步规定动作：自然走步时，有停顿的动作；反作用力指的是通过力的反作用所形成的力量。在执行跆拳道品势技术动作时，拳法的力量要与预备动作的力量保持一致。要想强有力的冲拳，冲拳之前往回拉的预备动作的反作用力至关重要
