拉筋板具有促进血液循环、疏通经络的功效，可以起到缓解局部疼痛的作用。拉筋板的原理是拉伸小腿肌肉，通过拉伸有助于提高小腿肌肉和软组织的弹性，能够加快身体的血液循环，还拉筋板能买便宜的，但是质量上一定要有保证。毕竟目前市面上售卖的拉筋板质量上良莠不齐，不过大多数拉筋板是有一定作用的，能够适当的缓解肌肉紧张以及肌肉局部出
拉筋板确实是有用的。我一直认为拉拉筋板是没有什么作用的，后来我偶然间看到拉板筋的作用，也开始了一段时间的尝试。1.姿势拉筋板主要是通过让人站立在一个患者使用拉筋板有效果。适当使用拉筋板可以起到瘦腿、瘦臀和瘦腰的效果，同时还能够健脾胃补气血，也可
拉筋板通常有用，有助于促进腰腿部血液循环。拉筋板有利于舒络骨筋、舒筋活血，对于中老年人，而且背部不怎么好，常年酸痛无力的人来讲，拉筋板有助于促进腰腿部的对于中老年人，且腰背部不怎么好，常年酸疼无力的人来讲，拉筋板有助于促进腰腿部血液循环，有助于帮这类人排出身体毒素，还有助于舒络筋骨，通经活络。对于青少年，
＞＾＜ 拉筋板具有加速血液循环的作用，并且能够达到通经活络、美容减肥等功效。拉筋板属于居家健身器材，经常使用有助于延展下肢肌肉，在运动中有助于达到加快身体血液循环的作用，长时拉筋板的作用就是练习腰，脚踝，膝后等柔韧的弹性。和常规运动训练学中的柔韧练习原则一样的原理。只
