二、弹力绷带的正确使用方法1、要依据位置的不一样选用不一样总宽的纱布，一般上肢选用新号弹力绷带(宽7.5X450cm)、膝前选用中等尺寸弹力绷带(宽10X450cm)、膝上选用小号弹力绷带(宽15*450cm);捆2、弹力带尽管阻力会随着长度增加而增加，但是其本身有自己的上限，对于增肌到一定水平的朋友来说训练效果会比较差，仅作为家庭徒手训练的一种训练方式，想要增肌还是推荐进行传统负重力量训练。弹力
需要长期压力治疗的患者应该每周更换1至2次绷带。如果有较多渗出液或者有异味，应嘱患者及时就诊更换敷料。渗出控制之前，可能需要增加换药频次。最后小结一下。绷带加压治疗是慢性静脉疾病的常用(1)绷带卷朝外，然后从后往前缠绕覆盖内侧，要确实保持绷带平整，避免产生皱折刺激皮肤。2)绷带沿残肢后面继续往前往下缠绕至残肢末端外侧。3)继续使绷带呈斜形来回缠绕直至残肢皮
●﹏● 弹性绷带加压方法：01 脚踝扭伤之后我们可以通过连续打锁跟、8字给整个踝关节做整体加压：02 肌肉拉伤时我们也可以在拉伤处先放一块加压垫片，再做麦穗状的加压包扎：四、重弹贴重1、由脚掌内侧、拇指下方的位置开始，固定弹绷的一端，另一只手将绷带用力拉紧并由外侧向脚背包绕。由此处开始的好处是便于固定、有助于静脉回流；可以根据需要在绷带内垫棉垫或者药
