最后，如果你用的是一种叫做贴皮门的门框，那么你用单杠绝对会损坏这个门框，那个皮会很快的被磨掉，你的单杠会很难固定得住。如果你家的门框是贴皮门框(大部分1000以内的门都是这种),或者刷的普通木不会！你可以去安装了这个器械的朋友家里看，其实他的原理是夹在门框上面的墙！而不是卡在门框上！他
●ω● 2.单杠固定的位置要选择实心墙壁或门框，有些房间的门框里面可能是空心的，这里需要提醒的是，如果固定在门框上的话，时间久了肯定会引起门框变形——固定单杠的位置就有一个稍稍凹陷的因为单杠的两端会向外持续压迫，门框或墙体会因此发生变形。尤其是受到冷热变化影响，变形会更加严重。“长时间使用单杠，它的吸力肯定会越来越弱，说不准哪天
嗨～宝贝们！最近“家用单杠”风刮的很紧凑哈！主要是在家里可以随时锻炼，比较方便～主要是想给孩子长个子使把劲！所以我就也跟风入起来！毕竟它只是卡在墙面上，所以我首先要考虑的根据了解之后发现室内单杠基本分为4种。一种是靠摩擦力固定的，优点是安装方便，不需要打孔，不占地方，价格相对便宜，缺点首先就是安全性能差很多，如果要买的话得
❗🚫不要把单杠安装在门框上啊腰椎间盘突出的姐妹们，我裂开了，不是，我的门框裂开了。腰椎间盘突出#单杠2022-06-02 共100+ 条评论风裂了事小，看到有单杠承受不住重量连人带杠摔这种情况一般是不会的，使用时请遵循安装说明，只要不是在玻璃的，三合板，或者墙壁脆弱部位使用就没有什么大问题。推荐购买可以嵌入墙中的，首先将膨胀螺栓打入墙
