实战式，实战式是跆拳道中竞技的准备姿势，是一个基本的站立姿势，后期所有的腿法，所有的动作必须在实战式的基础上来做出来。动作详解：首先立正站好，右脚向正后方移动两个脚的距离，然现代的跆拳道被韩国人视为国技。跆(TAE),意思为脚踢、脚踹，这与中国《辞海》中关于“跆”字的解释非常吻合，跆即为踩踏、蹬踏之意；拳(KWON)意指用拳击打；道(DO)
1、动作过程：右架准备姿势(以下简称”右架”) 站立，右脚向前上一步，成为左架准备姿势(以下简称”左架”),反之左架亦然。2、要领：上步时通过向左拧腰转髓完成，两臂在侧自然上下移一、准备姿势准备姿势也称实战姿势或预备姿势，是竞赛跆拳道比赛中双方开始时的基本站立姿势。准备姿势应便于进攻和防守反击以及步法的移动。（一）动作过程两脚开
(一)准备姿势：规定动作：-手掌伸直，从丹田开始慢慢向上握拳到胸口，然后向下旋转到丹田；--动作完成后，拳和拳的距离是一立拳距离，拳和道带的距离是一拳距离；--腕关节伸直；-双脚(一)准备姿势准备姿势也称实战姿势或预备姿势，是跆拳道比赛中双方开始时的基本站立姿势。准备姿势应便于进攻和防守反击以及步法的移动。1 动作过程(两脚开立与肩同宽两臂垂于
两脚平行站立。两脚外侧间的距离是自己肩的宽度。两手握拳放在身体的正前方，高度与腰带同高，肘部弯曲，大臂放松，两个胳膊围成一个椭圆形。挺胸抬头，目视前方。跆拳道基础-准备接下来店铺为你带来跆拳道基本姿势介绍，希望对你有帮助。一)准备姿势：规定动作：-手掌伸直，从丹田开始慢慢向上握拳到胸口，然后向下旋转到丹田；--动作完成后，拳和拳的距离
ˋ△ˊ 准备姿势(格斗势) 准备姿势也称实战姿势或预备姿势，是竞赛跆拳道比赛中双方开始时的基本站立姿势。准备姿势应便于进攻和防守反击以及步法的移动。在比赛中，双方运动员经常有一个展开本动作为跆拳道品势的基本准备姿势之一，在级位品势中每一个章节的准备式#跆拳之家[话题]# #长沙[话题]# #跆拳道[话题]# #长沙洋湖湿地公园[话题]# 发弹幕10+ 5 分享@郑十三的热门笔记查看
