吊单杠、睡硬板可以治腰突，快试试~~ 罗绍志献方治腰椎间盘突出方法方法：双手吊单杠，一天吊个十次八次就够，不用太多。另外，睡觉要睡硬板床。板子上面，只可以垫一层薄褥子。睡吊单杠可以治疗腰椎间盘突出症，主要有以下几方面的原因：1、在该过程中能通过自身的重力减轻各个椎体对于椎间盘的压迫，从而缓解间盘突出部位对神经根的压迫。2、在该过程中由
去年十一月份复查核磁腰45脱转突，腰5骶1无变化，恢复到无症状基本靠的就是吊单杠当然期间有一段时间有游泳。所以请你别夸大其词，吊单杠适合绝大部分渡过急性期后的腰突腰脱膨出患者吊单杠能治好腰间盘突出吗展开全文fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: 'in
但是，吊单杠也有其独特的优点，相较于医院的机械牵引治疗，吊单杠更加日常和实惠。腰突患者在锻炼时，时间上会比较自由。在病情允许的情况下，吊单杆不失为一种日常辅助治疗的手段这确实是个不错的方法，但要适度，也有其适应症。吊单杠相当于牵引治疗，效果比牵引床牵引要好。吊单杠能够治疗腰突吗吊单杠是可以通过自身力量往下沉达到牵引
如前所述，吊单杠可以做为治疗腰痛及轻中度腰突的自我锻炼方法，但除了牵引腰椎，还应锻炼核心肌群，例如平板支撑、小飞燕、蛙泳等，吊单杠适合于一些体力好的中青年患者，同时不受场地与治腰椎间盘突出方法方法：双手吊单杠，一天吊个十次八次就够，不用太多。另外，睡觉要睡硬板床。板子上面，只可以垫一层薄褥子。睡的姿势，一定要仰卧。罗老说
