去健身房没有必要请私教，减肥主要是靠有氧运动才可以，这个自己在健身房就可以搞定。私教是做力量的训练，这个是在减体重的同时，塑造出身体的线条，但是这个至少需要准备一到二年的私私教现在也是非常火，但健身运动要不要请教练因人而异。那么如果大家的条件比较好的，时间能够比较保证，那么请一个私教其实也是一个很好的选择。但是，如果一旦请私教最好能够坚持
ˋ﹏ˊ 当然如果财力雄厚请私教在一旁纠正和督促你是很好的，但是没有私教并不意味着就不能好好健身。健身房里有很多简单器械可以帮助我们出汗减肥强身健体，还有各种免费的团操课供我们培养健身有必要请私教吗简要回答健身这方面上私教肯定是有作用的，在掌握健身方法、个人生理、了解训练时间和周期以及控制训练量和强度方面，您比非专业健身者更好。01 对于健身初学者
健身要不要请私教我可以肯定的告诉你没必要。你问问谁敢说是专业教练，别拿那些证书糊弄人，花钱就给本的，我在健身房混了那么多年最烦就是骗人的，有的还和你签合同有必要，用3-6个月的时间达到2年的效果，并且还能真正学会一种技能。1、能最有效地达到你想达到的健
私人教练在训练中能给你保护的过程，你的训练效果会比你一个人时要好。毫无疑问在私教的约束下，自己健身的效果自然会有所不同了。以上就是关于健身私教有必要👉经济可以的话，要的！ 请私教是最能节省走弯路的时间，同时又能避免掉受伤的机会，很多基本的运动常识，在跟健身教练上课的过程中就能耳濡目染，只要抓住机会问
