中医推拿按摩疗法是通过对身体各部位通过按摩手法的结合，从而调整身体机能，宣通气血、舒筋活络、减轻或改善疾病的一种方法。按摩手法多样，掌握基础的按摩手法很重要，现给大家分享🌟作用：疏肝理气，振奋胸中阳气。中医养生#穴位养生#推拿#按摩#气滞血瘀#疏肝理气2022-07-12 共3 条评论登录查看更多评论立即登录100+100+3 发送
最常见的就是颈椎推拿和腰椎推拿。颈椎推拿：第一、进行颈椎部位的肌肉放松，通过按揉的方式让肌肉变得松弛，能够起到活血化瘀、消肿止痛的作用。第二、进行手指点穴，主要是找到一、护心：内关穴内关穴具有宁心安神、理气止痛的作用，因此往往是心系统问题和胃肠不适的首选。内关穴的选择方法是张开双臂，掌心向上。然后握紧拳头，抬起手腕。你可以看到你的
中医养生按摩的方法，考虑有以下几种：第一种、每天清晨起床，两手互搓直到发热为止。以中指沿鼻部两侧从上到下，反复进行十次左右，以面部轻轻发热为止，可以缓解疲劳。第二种、眼劳宫(手心) 以上3穴入心、脑、肾经，经常按摩有抗衰老作用。2增强食欲之穴足三里(膝下3寸) 合谷(手大指、次指之间) 三阴交(内踝上3寸) 3增强免疫力(正气)的穴：足三里(膝下3寸) 涌
