吊单杠对脊柱侧弯有好处，对脊柱侧弯的恢复有一定帮助作用。因为吊单杆时，身体下半身的重量能够牵引到脊柱侧弯吊单杠有一定用处，具体情况为脊柱侧弯患者吊单杠可以发挥牵引的作用，病人在空中可以双下肢主动发力，向前、后、左、右侧作旋转活动数十次，记录所需要的时间，每日均应
俯卧向前伸单臂门在垫子上俯卧挺身，使脊柱侧弯(图示范的是左弯)的另一侧手全力前伸②同侧手后伸，同时抬头挺胸3重复20~30次，共练习4组。同向体转矫身姿两脚开立与肩同宽，扭转躯心脏在左边，那么这就是一个右侧胸弯的患者。矢状面片脊柱侧弯小孩往往有平背，就是胸椎后凸减少。
o(?""?o 因为本身脊柱就很僵硬，吊单杠时椎体被轻度拉开，这时如果身体出现了轻微扭转，胸椎就会旋转出现错位。我也不知道为什么吊单杠这么流行，被广大医生推崇，不论是脊柱侧弯还是腰椎间盘突水平面(弯腰),椎体旋转导致胸椎的剃刀背，腰部一高一低吊单杠有什么作用关于吊单杠很多视频都有推荐图源于网络，侵删其实吊单杠就相当于自重牵引，把由于侧弯导致不平衡的椎间盘的
吊单杠对于脊柱侧弯的矫正是有一定效果的，但是同时也会破坏正常的生理弯曲，所以生理弯曲减小的患者一定要慎重吊单杠，矫正脊柱侧弯的方法是非常多的，可以多进行一些针对性的肌脊柱侧弯吊单杠有用，通过吊单杠可以利用身体自身重量的牵引，矫正脊柱的侧弯。因为在吊单杠的时候身体悬空，下身的重量都作用在脊柱部位，通过下身重量的牵引就可以使侧弯的脊柱
1、吊单杠整脊健椎。吊单杠不但能强化日渐松散的肌力，如果经常腰酸背痛，或是有脊柱侧弯、椎间盘突出等问题，善用吊单杠对脊柱侧弯大多数并没有帮助。吊单杠通常可以起到锻炼身体和锻炼身体柔韧性的作用，多数并不可以起到改善脊柱侧弯或是治疗的作用，一般可以通过佩戴矫正支具或是通过手术
