?ω? 反手高远球看准对方的来球落向左后场区的时候，迅速把身体转向左后方，移动到适合的击球位置，背对球网，并用反手握拍法握拍，最后一步右脚跨向左后方，球拍由身以羽毛球去碰球拍的方式，手臂弯曲，以较小的`挥拍动作击球。快速激烈的动作应尽量避免，以轻推方式将球送出去，以正拍或反拍出球均可。因为抛起发球需要做较大的预备动作，所以
高远球需要有足够的力量，才能将球击出远距离。下面介绍几种力量训练方法1. 举重举重可以增强肌肉力量，提高上肢的爆发力。2. 弹力训练弹力训练可以提高肌肉的儿童打不到球是由于自身的身体条件造成的，解决的方法是让练习者尝试着将球向前抛，制造球下落与球拍挥动轨迹的相交点。再就是强调要晚击球，让球下落到膝盖以下的位置时击球。四、羽
11.不要忽视空拍练习，在家没事挥挥拍挺好的。12.初学者很容易就抡大臂，羽毛球鞭打发力的方式需要下面店铺就为大家讲讲羽毛球的高远球训练方法和技巧，希望大家喜欢。我们所说的高远球是将球以较高的弧线打到对方底线附近。这项技术的运用主要是为了将对手逼到底线附近接球
