比赛中常用的双杠具体尺寸：双杠高1、5～1、90米，杠宽0、45～0、80米，杠长3、5米。可以调整两个条之间的宽度和高度。双杠健身常规身高要求：高1、5米，宽至长2、5米之间，双杠是男子竞赛双杠是由四根直立的柱子和两根双杠组成的，这些横杆长350厘米，高175厘米，健身双杠一般要求长250厘米，高150厘米，宽45-55厘米。双杠是金属架子，支撑两根由木头、塑料或合成
高与肩同高，是不行的。高度是以你手撑着最好用力为好。一般是1.00米--1.25米左右，看你的身高和臂长。康强商用跑步机V9PLUSLED 健身房跑步机大跑台多功能智能彩屏健身器材V9PLUSLED【送货安装】￥3.58万查看详情军霞JXDZ306综合训练器三人站可折叠大型运动健身器材￥5999.0
双杠标准尺寸与高度尺寸：杠子长度350厘米允许误差+/- 1厘米横截面纵轴高度5厘米允许误差+/- 1毫米横截面横轴高度4厘米允许误差+/- 1毫米从杠子上端到地面的距离195在一般正常情况下双杠高1.5～1.90米，杠宽0.45～0.80米，杠长3.5米。两杠间宽度及高度可调节。健身的双杠的高度常规要求：高1.5米，宽度45cm～55cm之间，长度2.5米
＋▽＋ 1.有肩部与锁骨区域慢性疼痛或不适的人群不建议练习双杠臂屈伸。2.经常参加双手高举过头及肩外旋运动类型的人士，谨慎练习双杠臂屈伸。3.常人在确保肩功能完好、肩袖力量较强时可双杠的标准高度是多少，一般比赛常用的双杠具体尺寸：双杠高1、5～1、90米，杠宽0.45～0.80米，杠长3、5米。两杠间宽度及高度可调节。健身的双杠的高度常规要求：高1、5米，宽度45cm～55c
正式比赛用的双杠有具体规格要求：比赛用双杠由4根立柱架设两根平行的横杠制成，杠长350厘米，高175厘米，可升降。如果是健身用的双杠，一般要求是长度250厘米，高150厘米，宽45-55厘米之2.把棣皮带搭在双杠上，练习者仰卧(屈体)在杠下的垫子上，双手握住皮带的两端(离垫30em 高),做打腿展舰两臂下压第2页下放2 秒左右，静止1——2 秒，撑起2 秒。另有一个较
