脾胃虚寒，可以吃一些健脾升阳、温胃散寒的食物，以及清淡、易消化的食物等，注意膳食营养均衡，避免偏食、挑食。脾胃虚寒主要与过食生冷、肥腻、过咸、过甜、辛辣的食物，劳倦过脾胃虚寒应该吃暖胃食物。脾胃虚寒是指人体的脾胃功能较弱，温度较低。这种情况下，需要通过饮食来调节体内的温度，增加消化能力，增强体质。因此，建议食用暖胃食
脾胃虚寒主要是由于先天性体质较弱，或者是经常进食一些凉性食物所导致。在出现这种症状之后患者一定要改善自己的饮食，可以选择苹果，胡萝卜，南瓜或者是龙眼，是比较好的。1、脾胃虚寒吃苹果、橙子、板栗、胡萝卜等健脾、暖胃类食物较好。1、苹果苹果具有生津止渴、健脾益胃等多种功效与作用，可缓解脾胃虚寒症诱发的便秘、腹泻、中气不足等症状。2
脾胃虚寒吃山药，羊肉，大枣，百合，燕窝等食物来缓解症状比较好。一、山药健脾补肾，药性也比较平和，可以药食同源，既能做药，也能作为副食使用。二、羊肉，羊肉偏温，能补气养血，对脾胃1、温热的食物
比如南瓜、扁豆、龙眼、榴莲、荔枝、牛肉、羊肉等，有助于改善脾胃虚寒症状。
2、健脾补
1、小米小米具有清热、安神等功效，患者在平时可以适量吃小米，可以为身体补充营养，还可以调理脾胃。2、大枣大枣具有补中益气、养血安神的功效，患者平时适量脾胃虚寒一般可以吃些暖胃散寒类的食物、散寒和胃类的中药材或者是温中健脾类的中成药等，具体如下：1、暖胃散寒类的食物例如生姜粥、猪肚汤等，有助于温中散寒、养胃暖脾，经
