弹力绳其实效果也是不错的，但是，弹力绳的形态没有弹力带便携，所以现在市面上才会更流行弹力带。要说起功效的话，两者其实是差不了太多的，不过，弹力绳在缠绕身体的时候会不如弹力带方便一些。三、区别：阻力带是专为力量训练和阻力训练而设计的加强、持久阻力的弹力带。拉力带具有良好的回弹性，有效舒展及锻炼全身肌肉，稳定姿势及控制伸展距离。健身阻力带主要是在卧推和硬举
1、价格原则，大多数商品都看重价格，弹力带也不例外。弹力带很难谈性价比，质量越贵越好，使用时间越长，不容易变形。2、阻力原理，一般来说，普通弹力带厂家的阻力确定如下：颜健身阻力带，顾名思义是辅助健身爱好者进行阻力运动的带子。阻力带一般由天然乳胶制成，可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性。弹力绳是由日本人永田孝行发明，
弹力带又叫阻力带，是一种由天然乳胶制作而成、可以辅助健身爱好者进行功能训练的一种健身带。弹力带可以帮助我们改善肌肉力量，提升身体活动能力和灵活性，还有助于获得较佳的减脂塑【答】阻力带的阻力更大一些适合大肌群训练弹力带阻力弱一点适合小肌群和力量弱一点朋友【产品推荐】【中欧】弹力带健身男瑜伽拉力带阻力带【券后价】15.9
∪＾∪ top1:弹力带弹力带可以让更多的肌肉被激活，杠铃、哑铃在整个过程中提供相对稳定的阻力，而弹力带则随着你的运动范围增加，阻力也会增加。拿卧推说：在用杠铃时不是弹力带的阻力愈大，就代表训练成效愈好，因为一旦使用不当，就会愈容易受伤，所以最好就是依照自己的负重习惯来做弹力带的选择。Angel表示运动上比较少经验或初学者，可挑一些本身
