直接说结论吧：笔记本硅脂正常情况下三年都不用换。如果因为拆机弄了动到了硅脂，那要换。Ps：硅脂只用软化之后用镊子完整取下易碎贴，然后换了硅脂之后把易碎贴贴回去。
显卡的温度如果不是特别高，尽量不要自己手动更换散热硅脂，一般情况下，显卡更换硅脂后温度一般不会下降，但温度上升的可能性是非常大的。所以显卡如果自行更换导热硅脂很容易弄巧成拙一般情况下，只要你拆开了散热器，就应该重新涂抹硅脂，与你有没有摸到没有关系。
其实只要显卡温度不出现异常就不需要换，都是老卡才需要换硅脂。一般用信越7921就行啦，7921吊打各路杂实际上显卡是非常不建议拆开折腾的，一是你换的硅脂不够好，二十大多数显卡都有不同程度的pcb变形，散热器给绷着还能凑合用，一拆开pcb里的铜线也就断了。2019-05-31 18 quiet 大佬
(ˉ▽ˉ；) 蘑菇前两天收了一张GTX1050显卡，用着都还可以，就是温度有些高，日常待机都能去到55℃以上，几近60℃,这用着就很难受了。想着应该是灰尘多，硅脂干了，于是想清灰换下硅脂。这个操作蘑如果硅脂已经烤干的话可以重新换硅脂，没有则不用。显卡发热还是较高的，用久的话硅脂容易烤干。涂抹
