解释：在正常情况下，我们的耳垂应该在肩锁关节的正上方(侧面观察)。如果耳垂明显(向前)超出肩锁关节，那么就属于头部前倾现象。原因：头部前倾主要是由于不良坐姿引起。当我们在学习或和我来一起演示修正头部前倾1⃣️ 肩颈放松，肩胛骨往后往下放松的时候不是让上后背松垮下来，而是往后往下2⃣️ 上后背的肌肉应该是变短夹紧的3⃣️ 发力的部位在中背部，而不是上背部
o(╯□╰)o 首先，在平时走路时要挺胸抬头，看书听课时，要坐姿要端正，避免驼背弯腰等动作。另外，有一个方法可以矫正头前倾，背靠墙站立，臀部仅紧贴着墙壁，两脚与肩膀同关，让后脑勺贴着墙壁步骤一贴墙站立患者靠墙站立，注意脚后跟、臀部、背部、头部与墙接触，头使劲向后顶墙，保持5分钟左右，每天重复练习3-5次。步骤二小燕飞训练患者取俯卧位，
＼ ＿ ／ 头部前倾的矫正方法主要如下：1、保持正确的坐姿：一般患者多伴有长时间低头、长时间伏案工作等病史，这种情况首先需要得到纠正，坐立的时候保持抬头挺胸，电脑要保持与视力相平行头前倾可以通过保持良好的坐姿矫正，如果症状比较严重的，还需要通过手术矫正的方式改善。头前倾可能和生活当中的一些不良习惯有关，比如长时间的伏案工作或者低头玩手机，症状不
出现头部前倾，大多数都是由于长时间不良坐姿或者站姿的原因引起的，症状不太严重，只需要在专业医生的指导下佩戴支具做矫正治疗。在平时生活中还需要规范坐姿或者站姿，避免长时头部前倾的矫正方法主要包括以下几个方面：1.注意坐姿：坐直，站直，抬头。不能前倾看书看报，不能用电脑。当使用电脑时，你应该抬起电脑屏幕，眼睛直视电脑屏幕的中心，并在眼睛直视
