柱子哥带我来办健身卡，还答应做我的免费私人教练，我要加油了！黄喂喂140.7万粉丝·1440视频黄喂喂1年前我已经偷偷健身一个月了，怕坚持不住视频不敢发。明天或后天交作业，要注意的是，本文最多只能带你入个门，让你到了健身房能知道该练什么，而不是无所适从，只知道上跑
健身房通常办卡是没有教练带你锻炼的。基本上办过健身卡之后，什么时间训练，练多久，练哪些项目这些都取决于个人，没有毅力的人因此有可能让健身卡最终沦为一张相信很多人有过这样的经历，而且通常你越客气，越委婉的拒绝，他还越缠着你办卡，因为他觉的你好说话，拉不下脸拒绝。我也遇到过教练推销自己的私教课。当时带我练了一个小时，然后做体
办了健身卡一般是不会有教练跟随指导的，因为办理健身卡的费用里并不包括请私人教练的费用，请人指导你如果仅仅只是办卡，一是教练不可能主动教你正确动作，因为人家靠私教课吃饭的，二是教练可能也是很水的，基本也是教你瞎练。比如让你跳这些鬼画符所谓功能性训练。但是我得告诉
办了健身卡有人指导吗办了健身卡一般是不会有教练跟随指导的，因为办理健身卡的费用里并不包括请私人教练的费用，请人指导需要额外交费。健身是一种体育项目，如果会籍顾问急于成交。她会答应你的条件，让教练带你做一些入门的训练，学会怎么使用现有的器械。合约谈判但口说无凭。这个时候一定要在备注栏当中写清楚，一旦办卡之后会赠送一到
