女性一般每天基础代谢消耗1200~1300大卡，男性一般消耗是1300~1500大卡。同时根据年龄、性别、身高、从事的职业不同，基础代谢率都有所不同。基础代谢率是指一个人在安静、清一般成年人的基础代谢每天在1200-1400kcal左右，基础代谢所消耗的能量远小于一天所摄入的能量。一个成年人每天摄入的能量大约在2000-3000kcal之间，能量摄入远高于消耗，因此就
人每天基础消耗热量通常是在1500到2000卡路里，具体情况可能会存在一些差异。如果身体比较肥胖，可以通过调整饮食或者是做运动的方法减肥，如果做跑步运动或者是游泳运动，可以增病情分析：整体基础代谢率的消耗的热量，一般男性的基础代谢率为150~160KJ。成年女性平均的基础代谢率为
●▽● 身体的基础代谢如果是成年人，每天的能量消耗为12000 kcal至14000 kcal,但基础代谢所消耗的能量一般小于可以适当的多增加一些热量，一般一天的热量大概在1500到1800卡左右，就可以满足人体的能量代谢和新陈代谢
