先从脚部姿势开始：以右手投篮为例，站立时双脚要对向篮框(双脚微侧向左侧也是可以的), 右脚要比左脚站前一些，像下图：投篮时双脚位置(右手投篮，右脚要前一些) 投篮时双脚站立姿势，1:脚部姿势(投篮手为右手为例) 两脚前脚掌着地，脚跟立起，这一点相当重要，许多球友反映在起跳时无法借助下肢力量投篮，问题就是出在这里，这些朋友整个脚掌着地起跳，力量无法直线上传，
ˇ▽ˇ 部分1、改善投球姿势1、进入投球状态在你投球之前，你的整个身体都要进入投球的“准备模式”。你的脚要分开站，与肩同宽，微微屈膝，身体要放松，臀部和肩膀要在一条直线上。一正确的投篮动作是进行篮球投篮的关键所在。投篮动作应该具备以下几点要素：1. 手臂的伸展应该略微向上倾斜，略高于头部。2. 投球时应该同时伸直手臂，扣紧手指，控制出手的力道和精
要想投准篮首先要姿势正确要点：在姿势中最重要的是白痴膝关节放松，弹跳时自不用说就是前后左右移动时若不屈膝则移动迟缓，例如在投球时记住几个步骤1 下颚笔记评论就是个平凡人2022-04-22 回复投篮没有特定的姿势只要你感觉发力顺畅舒服，不轻易被盖就行，见过很多奇葩投篮，还特么挺准ηιταìχǐáи实： 在标准姿势的基础上根据
投篮姿势：投球时，保持左手扶住篮球，右手的拇指和食指尽量保持90度，并且右手每根手指尽量张开，保证与篮球足够的接触面积，这样投篮时更稳定，球离手的顺序为指根、第2关节、第1按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。1.单手持球方法以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘
