身体协调性差跟神经系统有关，神经系统对躯体运动的调节作用，运动更是需要这方面的灵敏调节，肢体与神经系统相互配合才能保证身体的协调性大大提高，锻炼效果更加7.跳舞也是能提高个人的身体协调性和律动性，但跳舞对个人的要求比较高，需要不断的反复练习才能掌握好舞蹈的节奏和动作。协调性的锻炼跟力量锻炼一样，要注意锻炼的强度，要把握好合
协调性的会让你减少受伤的几率，因为你的大脑和你的身体都会在同一个水平线上相互辉映，让你更加自如的调整体态训练更加无忧无虑。三、说协调性好，那么那些动作是可以加在训练中的呢协调性就是身体在运动时的运动感觉，协调性好的人可以在运动中流畅的完成所有的动作，几乎所有的运动项目都和协调能力有关，比如：体操、足球、排球、武术、网球、高尔夫等。那什么样
9、适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作的各种练习。同时，身高越高的朋友，需要花更多的时间去练习身体协调性。当然，肢体协调性的锻炼也要注意不可过度。下面分享三种锻炼百度试题题目身体协调性对运动的好处。A.取得良好锻炼效果B.增加运动乐趣C.提升运动能力D.促进人际交往相关知识点：解析ABCD 反馈收藏
ˋ＾ˊ 提高身体协调性的好处(提高身体协调性的训练方法)3 原创内容，擅自搬运者必究！开合跳，是一个健身圈公认的自重燃脂动作，每天10分钟开合跳可以快速提升心率，让身能减肥能加强平衡性和协调性锻炼能健脑，运动可促进体内的血液循环，能供给大脑以充分的能量，更主要的是
