喝冰水以后，身体会消耗热量，把冰水转化成和体温相同的温度，根据数据计算，1杯240毫升的冰水可以消耗8.04大卡的热量。肠胃虚弱，或有呼吸道疾病的群体不建议。❷嚼无糖口香糖嚼口香实际上，机体只消耗了17.5千卡，和2000千卡的大餐比起来，17.5根本无足轻重。但可以假设你遵循“每天用容量为240毫升的玻璃杯喝八杯水”的建议，2升冰水为1892
∪﹏∪ 一升水上升37度，需要的热量是37kcal，而跑步半小时平均大概消耗300kcal。人每天需要喝2升水，如果你喝结论：一杯冰水喝下去完全被身体加热到37度，需要身体提供大约9.25大卡的热量9.25大卡是什么概念：从
∩﹏∩ 两项研究都表明，饮水后燃烧的卡路里数量仅部分受温度影响。大部分能量消耗似乎来自身体在额外的水流入后努力平衡液体、盐和蔗糖水平。你每天需要多少水无论节食如何，你每天应该约30000千焦，而水的比热容是4.2千焦每千克，将1千克水提高到37度正常体温需要4.2x37=155千焦，这意味着如果你想用这种方式消耗一千克脂肪，你要喝200千克的冰水！
1、喝冰水消耗的热量很少其实算一算，喝上三四杯冰水，才额外消耗不到30 大卡的热量。而30大卡的话，你随便走个10分钟就可以有了，而且还能让你更健康。促进新陈代谢方面来说，也只提为此身体需要消耗的热量是1000*37=37000卡路里=37大卡。确实，因为喝冰水消耗了37大卡，似乎能够瘦了吧？且慢，我们来看看正常人一天需要消耗多少热量。一位中等身材的女性，一天至少也
