发布日期：2020-04-11 确定试题解析膝上膝上是奇穴名。见《中国针灸学》。单杠《单桂膝骑撑后回环一周半》教法探讨《单挂膝骑撑后回环一周半)的技术分析：1)身体重心运离支点.目的是为了充分利用势能变动能，获得最大的初速度.以左膝挂杠为例，从骑撑
五、单杠骑撑后倒挂膝上由骑撑入手，直臂后倒，左腿后移屈膝挂杠，成挂膝悬垂前摆，顺前摆摆势，右腿向前上方远伸，同时向后引臂，使肩努力前摆，而后趁势自而后摆，动作要领：上体右(左)移，右(左)臂支撑，左(右)手推离杠，同时左(右)腿向前摆越，左(右)手握杠成骑撑。4.后倒挂腿上成骑撑动作要领：两臂撑杠，身体重心后移，微收腹屈臂，上体后倒，左(右)
解析：动作要领：由右腿骑撑开始，两手正握杠，直臂撑杠将身体提起，左II后举身体后移，前腿屈膝勾杠，上体后倒前摆。当前摆腿接近杠前水平时，制动摆动腿。当身体回摆，全部回答别*** 2016-08-12 283 0 单杠骑撑后倒挂膝上：杠后放低跳箱，练习者挂膝单立在跳箱上，做蹬腿、直臂技压杠、跟上体、翻腕上成骑撑练习，有效避免和纠正
本课的教学内容是《体操》中的单杠骑撑后倒挂膝上，今天是本单元教学的第一课时，学生在小学的时候就了解了体操中单杠的一些基本动作，在此基础上教学骑撑后倒挂膝上，来培养学生的学习兴趣，提高让学生不断的探究性的学练完成本课任务.并从心理教育出发，在心理和生理上克服障碍，从而真正掌握单杠的骑撑后倒挂膝上的技术动作.四教学目标一认知目标：让学生知道骑撑后倒挂膝上
