正规侧空翻是武术套路中一个常见动作是一个基本的也是最简单的空翻动作它不仅要求全身协调性好而且对腰腹部腿部的肌肉和韧带都比较高它的危险性不比其它空翻后空翻和前空翻都侧空翻硬地自学方法，这次步骤详细，快叫上你的好朋友一起练起来吧发布于2022-02-24 21:33 小东东一起来分享给朋友们看看吧：笔记评论Jasmine 2022-03-02 我都会，但是最后一步还
根据个人经验，后空翻最简单，前空翻次之，侧空翻对身体素质要求较高，平衡感掌握要求大，所以最难本十年跳舞人士来说，最简单的是侧手翻，然后是前翘(前手翻),侧空翻，最后是前空翻。我止步于前手翻了😢甚至前手翻都觉得很难，这个得胆子大才行赞(8) 回应DABAIBA 2021-03-03 21:54:
⊙△⊙ 为运动员学习掌握前空翻类高难度动作提供科学依据.方法：对两次全国体操锦标赛的20 个前空翻类动作(9 个A 难度，8 个B 难度和3 个C 难度)和国家队训练时的1 个D 难度🌸天籁艺术学校专注艺考24年，在全国多省等省份都有集训校区！天籁艺术高中部位于重庆九龙坡区，欢迎初升高考普高困难的学生来咨询了解～ . 舞蹈艺考|美术艺考|音乐艺考|播音艺考编导
可以但是最好报个班自己练空翻太危险没有垫子练练腿法还可以问题九：后空翻很难吗其实一点都不难空翻就是很简单的在慢慢来最好在有人帮忙的情况下练以防身体受伤问题十：侧吴京这个侧空翻虽然很酷，但是难度系数还不算太大，饰演警察的演员叫张智尧，他身高175cm,在对比足球门框和他的身高，吴京侧空翻翻过的足球门框应该只有1米左右，这样的高度做侧空翻还是
