∩０∩ 肩袖术后三个月应该通常可以做一些小范围的髋关节活动，需要在医生的指导下进行。肩袖术后三个月左右基本上已经完全恢复，但是肩关节可能会受到一定的影响，需要做功能锻炼。通被动关节松动，松动前辅以蜡疗、红外线等物理治疗，主动前屈保持在45度内，被动前屈、外展保持在90度范围内行关节活动度训练，防止铆钉拔出，除肩胛下肌腱修补术外其它肩袖手术要
改良肩袖肌等长收缩训练(内旋)站位或坐位，在患侧肩下肘关节处夹毛巾卷或枕头，肘屈90度，健侧手抵在患侧内侧，患侧手用力向内侧推健侧手，但关节不动，维持5秒，重复10次/组，4组/天改良肩袖术后康复锻炼展开全文fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: 'info=[{"a_
1、0-6周：肩关节处于功能恢复期，这时主要以被动活动为主，一般要佩戴外展支具，保持肩关节外展的状态，使肩袖张力降低，进行生长愈合。在这个过程中主要是采取被动锻炼，可以做钟肩袖修复后的康复计划1、术后颈腕吊带保护6周，早期应用非甾体内消炎镇痛药物控制疼痛。2、术后第一天开始进行肩关节被动活动，包括前屈上举和内外旋。3、6周
做被动的前屈、上举、外展或者做钟摆的动作，没有阻力的动作，让肩袖的肌肉能够得到很好的愈合。肩袖手术以后，大概6-8个月开始恢复体育运动。病人术后3个月内可做爬桌子、耸肩、抱头等非手部上举的功能锻炼，3个月以后进行
