腰肌劳损吊单杠有好处。吊单杠的好处是锻炼腰背部和肩臂部肌肉，能够增强肌肉的柔韧性，维持脊柱的稳定性如果病人有腰部肌肉劳损的情况，行吊单杠的治疗有利于腰部肌肉劳损症状的减轻。因为在吊单杠的过程中腰部的肌肉是不受力的，并且能够放松腰部的肌肉，从而使腰部肌肉痉挛、僵硬
吊单杠，对腰肌劳损没有特殊的治疗作用，吊单杠是比较好的治疗腰椎小关节紊乱的一种简单易行的方法，因为吊单杠的时候，相当于进行了自身的腰椎牵引，将腰椎的小关节错位的腰椎小腰肌劳损吊单杠，是有一些好处的。腰肌劳损的患者，在平时坚持的进行吊单杠，能使腰部的肌肉得到放松，能使腰部僵硬的现象，以及腰部活动不畅的现象有所改善。在治疗的过程中，吊单杠会
吊单杠对腰肌劳损没有什么帮助，最好还是不要这样做，建议做到以下几点，第一避免久坐久立，经常弯腰如果有腰肌劳损种情况，目前不建议吊单杠，本身有腰肌劳损，如果吊单杠有可能会导致这种情况进一步加重，有可能会引起损伤或者疼痛明显加重，建议你可以静养，可以在医师指导下进行
＞▂＜ 病情分析：腰肌劳损吊单杠有一定的恢复作用，因为在吊单杠的过程当中，腰部的肌肉可以得到一定的放松，有点类似于牵引的作用，可以促进恢复，但是吊单杠对体力要求较高，一般不建议对于腰肌劳损、久坐劳累缺乏锻炼引起的腰痛，吊单杠通过恢复肌肉肌力及解除因劳损引起的肌肉粘连是有效的。对于包容型椎间盘突出引起的腰痛症状，吊单杠通过一段时间缓解椎间盘压力，
