没有冰块的同学用水浸湿毛巾也是可以的，这样有利于膝关节内的温度的降低，促进血管收缩，能够消除肿胀，膝盖的韧带撕裂是不能够自愈的。需要通过药物的治疗或者是手术的治疗方法来让韧带痊愈。并且出现了膝盖韧带撕裂却不进行治疗，很容易会导致膝盖的功能受损，功能得不到恢复。即
ˇ▂ˇ 膝关节韧带损伤之后是不可能自愈的，要采取以下措施：1、要尽量让损伤位置处于放松、休息状态，最好进行石膏以及支具的外固定，大约固定2周左右的时间，要把受伤部位抬高，高于心脏可以。但需要承受一些并发症。如果前叉韧带损伤未在急性期处理，患者数个月后仍然会存在膝关节不稳，尤其是上下楼的时候，感觉膝关节会打软，甚至有错动感，患者会出现肌肉萎缩、不敢过
当膝关节韧带轻度损伤、拉伤，并未撕裂或者部分撕裂时，通过固定措施如支具或石膏固定，大概6周左右可以自行愈合。如果韧带损伤都可以先尝试保守治疗。内侧副韧带自愈能力很强，急性期手术有可能诱发膝关节僵硬，内侧副韧带钙化，到时候
不同的损伤程度，治疗原则是不一样的。其中最容易自愈的韧带通常是内侧副韧带，有时候可以选择保守治疗。对于断裂比较严重的或者伴随其他韧带损伤的，有时也需要手膝关节韧带是否可以自愈，需要视情况决定。如果只是轻微损伤，一般可以自愈。如果损伤比较严重，或者有断裂
