12种简单的3球杂耍教程是在优酷播出的体育高清视频，于2015-08-27 19:27:30上线。视频内容简介：稍后补充视频简介1 选择重量稍重、大小适中的球（沙包等最合适）2 首先取一个球。手臂自然下垂，然后弯曲手肘，使手臂大致垂直。练习抛球，球达到的最高点大致与头部齐平。将球
首先，找几个不太轻也不太大的球(也不能小到跟弹珠差不多大)。如果你是三球杂耍的初学者，最好使用装满沙子的小球。它们应当能够紧贴你的手掌。o第一次学习杂耍时，可以尝试用三个球轮流转，在杂技里就叫杂耍抛接球。抛球是杂技里最基础的必修课。练习道具木球、皮球、网球都可以。球的大小，
1、先用一个球练习，左手拿着球，扔得高高的，右手接住。2、熟了之后再用两个练。左右手各拿一个，右手向上高高的扔出去，同时很快的把左手里的球投到右手里，左手再接住开始扔的那个球1. 找到合适的球。一开始自己用的是桔子、核桃、后面是沙袋、网球，最后才是专业杂耍球。刚开始练习，
