对于大部分游戏本来说，90度的温度其实是一个正常的温度，没有太多影响。玩大部分3A单机游戏都会到达这个温度，如果游戏本不能在这个温度下长期运行，那么游戏本本身就没有存在的意义对此，联想小新笔记本科普道：“对于最近的轻薄本尤其是高性能的轻薄本，极高负载或者短时间高负债达到90℃以上都是正常的，日常使用60-70度都是正常的，不用温度超过30-40度就惊慌
游戏本在运行大型游戏的情况下，CPU和显卡温度达到90°是比较常见的，但是长时间以90°的情况下游玩游戏还是会一定程度损害笔记本的寿命，所以即使笔记本本身可以承受90度左右的温度，一般良好散热设计/正常电压工作频率，要维持处理器70度左右，高于90显然是散热出问题了
90度-100度其实对于游戏本来说是一个正常安全的温度范围。当然温度太高，会影响游戏本身的画面效果，但对电脑的硬件，从cpu到其他硬件都不会产生多余影响。而且笔记本厂商一般5900X、5800X的最高温度达到90度，这种情况是正常的，并且不会影响CPU的正常生命周期，5600X甚至可以达到95度，这都是满载情况下的典型状况。
以联想拯救者Y7000 2020款游戏笔记本为例，游戏本cpu温度90度正常。对于游戏笔记本来说，cpu温度90度太高了，游戏笔记本的性能不仅会下降，继续使用还可能让游戏笔记本出现死机的状况1 首先，我们打开电脑性能控制软件，选择设备名称后，点击上方的性能控制选项。2 在性能控制中就可以查看当前cpu温度和风扇转速了，当cpu温度一直90度以上时我们需要将风扇速度切
