蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比，应该分别占总能量15%-20%,50%-55%和30%以下。饮食治疗的原则是低能量、低脂、适量蛋白饮食，限制热量摄入，长期平衡膳食总体来讲，在减肥期间的时候，每天所摄入的盐分不可以超过六克，膳食纤维在每天所摄入的量不可以少于十六克，脂肪的摄入量最好控制在一百至两百克之间。减肥期间
减肥每天控制在1-2个小时算是比较适合的。每天控制在1500大卡左右，比较合适。椰子油、动物脂肪就可以去除毒素，它们富含大量饱和脂肪，可以刺激身体排毒，平衡激素和减肥。9、减肥需要脂肪是不是听起来不可思议？我来举个例子，你就明白了。当你下午茶吃了一些甜
我们想要减肥的话，每天摄入的脂肪量在十克左右，并不是完全不能摄入脂肪。脂肪可以帮助我们的器官进行正常的运作，如果缺少脂肪的话，我们可能会生病。我们平时所吃的高热量的，您好，一般而言，减肥时，摄入的脂肪最好不要超过800克，要正确摄入脂肪，避免摄入饱和脂肪酸多用不饱和脂肪酸。少吃鸡、鸭、羊等肉，摄入不饱和脂肪酸。炒菜时可以用橄榄油和椰子
减肥一天吃多少g脂肪并没有明确规定，只需要保证每日摄入的总热量低于每日消耗的总热量即可。减肥期间需要注意饮食合理性，减少脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏以及油炸食品。饮食中应该减肥一天吃15克到20克脂肪比较的合适，但是每一个人的体质是不一样的，对于脂肪的需求量也不同，所以会导致具体摄入脂肪量会有一些差异。在减肥过程当中尽量不要大量的摄入脂肪，
