腰肌劳损恢复最快的方法就是卧床休息加局部治疗，局部治疗主要是采用的保守疗法，如下：第一、局部进行中药离子导入、中药的TDP照射，或者是采用中频治疗。第二、局部敷贴膏药、腰肌劳损恢复快的方法包括以下几点：1,、纠正生活中的不良体位和习惯。2、适当进行功能锻炼，由于腰肌
腰肌劳损需要采取，药物和康复锻炼相结合的综合性治疗方法，此种方法见效快，具体的措施有以下几点：一，避免劳累，并且矫正不良的体位。二，加强腰背部肌肉的锻炼，腰肌劳损快速恢复的方法如下：1、卧床：发生腰肌劳损剧烈疼痛时，要求患者卧床或平板床，且床不能过软；2、药物治疗：疼痛剧烈时，口服非甾体类消炎药辅助止痛，或者放松肌肉类药物，
当受到过腰部急性损伤后，要及时就医。腰扭伤经过适当的治疗，几天就可以恢复。如果急性损伤没有处理好，时间长了或者反复损伤，就形成慢性腰肌劳损。三、简单实用的锻炼方法1.锻炼腰一般利于腰肌劳损恢复最好的办法，还是需要注意休息保护，活动太多就会加重症状不利于恢复，可以带个腰围带保护一下腰肌。另外，可以避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，坚持每天用
＋﹏＋ 指导意见：腰肌劳损是腰骶部的肌肉、筋膜、韧带等软组织的长期劳损，想要腰肌劳损快速恢复最好是卧床休息，同时进行局部治疗。比如局部应用中药离子导入、中药TDP辐射、中频治疗腰肌劳损，若是想加速康复，可以进行综合治疗，首先卧床休息，通过卧床休息，可以使腰部肌肉放松，促进其
