最常见的是“坐”，即现代的跪坐：两膝着地，脚背向下，臀部坐在脚踵上，这算是最舒适的一种坐姿；较为庄重的是“跪”，双膝着地且不能坐在自己腿上，古人称之“敛膝倾腰”；最正式的则被称01. “安坐”—古代最合礼仪的坐姿《容经》“胻不差而足不跌，视平衡曰经坐”安坐，是早期最体面的一种坐法，即以膝居地，小腿平置于地，臀部贴于脚后跟。是一种权威姿势，当时的贵族或
∪﹏∪ 一、古代对于坐姿有着明确的要求1、安坐是早期较为端庄的坐姿在远古时代，人们的社会生产力水平处于相当低下的状态，不仅没有现今的桌椅，就连居住的地方也都主要是选择洞穴这一4箕踞：臀部着地，伸开两腿，形如簸箕。3、4两种都叫“踞”，因易走光，古人鄙视。5趺；盘腿坐：佛家打坐时多用此坐姿。6:垂腿坐：现代人常用坐姿。佛教修禅的坐姿，也叫“跏趺”。这是
平坐。汉代以前，古人大多采用平坐，即以膝居地，小腿平置于地，臀部贴于脚后跟，就像跪坐一样(图1)。不管是在地板上，还是在床上，都采用这种坐法。平坐又叫正坐、安坐等，坐时身体挺直，殷商时期，我们的坐姿为“蹲踞”与“箕踞”。所谓“箕踞”，是席地坐而两脚前伸，这两种坐姿，因不雅而淘汰了。到了殷商晚期，跪坐作为主要坐姿而确立下来。至周以后，跪坐附上了礼制色
垂足坐——汉末最新潮的坐姿床在今看来是一种睡具，但在早期其第一功能是坐。许慎《说文解字》称：“床，安身之几坐也”。在椅子尚未出现和流行的年代，古人居家主要是坐在床上，或是坐古人的坐姿与今天的跪有点类似，但腰不能直，直了就真的变成跪了。古时典型跪坐的族群很多，例如夏族和商族都是“跪坐”民族。有人说商族是东夷人，但从坐姿也能看
