，因为这个地方起球可以使我们中距离投篮更加稳定，之后那些顶级运动员为了增加投篮时候的射程，所以对篮球的起球点1️⃣.首先我们要知道一段式和二段式投篮的手上区别。二段起球，球在头顶，大臂与小臂的夹角90度左右，大臂会超过肩膀一些，这样的投篮需要我们有很大的力量和核心，而一段时恰好相反，
＋ω＋ 起球路线。很多人投篮很吃力，大部分原因是先抬了大臂，再动小臂，这样球只能甩出去，还容易脱手#投篮姿势#投篮发力- 射手老王于20230505发布在抖音，已经收获了7944个喜欢，来抖音，记录二段式无可厚非就是两次发力，先是起跳之后将球举到头顶或者再往上的位置，到制高点完成投篮出手。一段式则是省去了二段式中间的停顿过程，从而加快了投篮速率和力
接球的时候手臂尽可能夹紧身体，注意收球的位置，臂展不长的你我尽量固定在胸腔和肚子之间的位置；腿腰发力要按顺序连贯传导到手臂；库里出手的一瞬间会挡一点右眼(因为起球方式第一个：跳起举球不投，保证在最高点保持三个90度的举球方式，不需要投出去。这个动作可以同时强化二段式的动作。第二个：麦迪干拔动作。此动作能加快你的投篮速度，更倾向实战。其实一
面对球篮的X3 听到教练员发出开始的信号，跑向自己右边的球，捡起球用右手投篮，投篮后立即跑向自己左边的球，捡起球跳投。X1、X2 负责抢篮板球，并快速把球放回罚球线的两端。X3 结合自身情况吧。一段式出手快，二段式抗干扰强。如果你两项都会，三分用一段，突破急停中投用二段吧
应先举球在起跳。很明显，科比是先举球在起跳乔丹也为先举球虽然是为先举球再起跳，但要注意的是二段式投篮发力技巧是指在投篮时，将身体分为两段，先将上半身向后仰，然后再将下半身向前推，从而使投篮的力量更加集中，投篮的准确性也更高。二、二段式投篮发力技巧的步骤1
