自习室的灯光只有一档，开和关，很刺眼本人比较喜欢弱光环境眼睛度数5.1不近视尝试了很多办法最后觉得这样是最方便且美观的高众自习室的同学们最最适合抄作业了如果觉得太暗灯光太刺眼要怎么遮光在灯罩外面贴上一层薄薄的的纱布这样不仅可以，减弱灯光，还可以营造浪漫的氛围。还可以重新更换一个可以调节灯光的灯，这样就不用担心灯光太亮的问题了，平常
ˇ０ˇ 卧室灯泡太亮可以在灯罩上弄一层薄薄的纱遮着。也可以把灯换成暖光灯就不会太亮了，还可以买一个调光控制器，便可以调节灯的亮度。如果晚上睡觉嫌节能灯太亮，还有1、可以用一层薄纱来遮盖，这样灯光在照射下来的时候，经过薄纱时将会被吸收，就没有那么亮了，但是薄纱很容易燃烧，所以使用时一定要注意安全。2、现在市面上有专
╯ω╰ 2、现在市面上有专门遮蔽灯光的灯罩。可以根据家里电灯的种类和大小购买合适尺寸的灯罩，来将灯光遮盖，保护好眼睛。3、也可以把灯换成暖光灯就不会太亮了，还可以买一个调光控制器3、可以用pvc材料，即生活中常见的就是饮料瓶子，可以将饮料瓶拆开，做一个简单灯罩。4、用白色的纸，自己动手做一个简易的灯罩将灯包住就能减少光源。
挂窗帘啊，只要是深色的较厚的窗帘，一般都能遮住。吸顶灯太刺眼拿什么能遮一下吸顶灯的亮度太高，那么可以在灯罩外部贴一些能够遮挡的物品，如彩色卡纸，它能够起到遮盖的效果，还能够让灯光看起来更柔和，也可以在灯罩外层贴上磨砂纸或
