这种修炼完全符合“宁练筋长一分，不练肉厚一寸”的要点。同时其松变形成屈伸的动差量、就是被行家称之为“份儿大”的真实含义，极有利于功底的深化。太极拳的严格意义上将，脱离具体的肢体动作，在肌肉的名称上面附加上“屈”或者“伸”都是不怎么规范的。但是为什么有的肌肉会有明显的“屈”或者“伸”的称呼？人体所
屈曲关节时，变成绷紧的肌肉束，是屈肌。没有变成绷紧的肌肉束，是伸肌。屈肌和伸肌是两组作用相反的所以，我们还是要搞清楚关节屈、伸两个概念的定义标准。这个标准主要有两个条件，一是矢状面上的关节运动(关节中立情况下、前后方向的),只要满足这个条件，就可称之为屈或伸；二是关节处
↓。υ。↓ 屈肌Muscles of Flexion：又称内旋肌，指全身上下可以帮助关节弯曲的肌肉。如腹肌收缩可以使腹部弯曲，小腿后方的腓肠肌，收缩时可使膝盖弯曲、脚掌向下伸展。当然人体也有负责支一般就是前屈后伸，比如低头就是颈椎的屈，仰头就是颈椎的伸。弯腰是腰椎的屈，后仰是腰椎的伸。对于脊柱，往前弯就是屈，往后弯就是伸。同理，肩关节，髋关节也是往
概述屈伸运动是指运动环节在矢状面内，绕冠状轴向前或向后的运动，但膝关节与踝关节相反。人体的许多关节都可以做屈伸运动，常见的屈伸运动有肘关节、指关节、膝关节等。定义•屈伸概念及使屈伸的肌肉•使腰关节前屈的肌肉•使腰关节后伸的肌肉•屈：屈是指脊柱绕冠状轴(左右方向)在矢状面内向前的运动。•使脊柱(躯干和颈部)前屈的肌主要有：胸锁乳突肌、斜角肌、颈长
