练鳄鱼爬行在动作不规范的情况下，容易对身体造成一定的影响。练鳄鱼爬行时，身体的重量会分散到四肢，如果力度把握不当，容易加重手臂、手腕的负担，给韧带增加额外的压力，可能会导致上但从医学专业角度来讲，还没有一个标准的定论，大家如果想要尝试，一定要量力而行，因为“鳄鱼爬”难度还挺大的，如果核心力量比较弱，四肢协调性差，或者没
鳄鱼爬行时，身体的重量会分散到四肢，如果力度把握不当，容易加重手臂、手腕的负担，给韧带增加额外的压力，可能会导致上肢损伤的问题。鳄鱼爬行是一种健身动作，又叫做鳄鱼没有危害。1、爬行健身可将全身重量分散到四肢，以减轻身体各部位，尤其是腰椎的负荷，故对防治腰椎部疾病、腰肌劳
“如果老年人的核心肌群没有达到‘鳄鱼爬’的标准，就可能损伤核心肌群，导致腰背部、肩关节、肘关节髋关节、膝关节等重要结构受伤。”林主任介绍，四肢趴地的‘2、练鳄鱼爬行时，身体的重量会分散到四肢，如果力度把握不当，容易加重手臂、手腕的负担，给韧带增加额外的压力，可能会导致上肢损伤的问题。1、如果练鳄鱼爬行在
练鳄鱼爬行在动作不规范的情况下，容易对身体造成一定的影响。练鳄鱼爬行时，身体的重量会分散到四肢，如果力度把握不当，容易加重手臂、手腕的负担，给韧带增加额外的压力，可能会导致上此外，患关节炎或腰、腹、背部有伤的人也不适合这种锻炼方式。医生强调，做“鳄鱼爬”时要注意方式方法，若动作不标准、过度训练，不仅起不到锻炼效果，还可能会对身体造成伤害。（一审：黄娟
