33岁的内村航平曾赢得三块奥运金牌，其中包括两块男子全能金牌，还赢得过10块世界锦标赛金牌，其中六次在个人全能比赛中问鼎。不过，在去年的东京奥运会上，他在单杠比赛中掉杠，未能赢得邹凯非常希望能在单人项目上有所斩获。特别是世锦赛回来后，他就一直坚持苦练。难度高也要增强稳定性，这是我们给他提出的新要求，否则在单项上他就不可能取得突
张成龙单杠掉杠：像做梦男团争金困难仍很大2016-08-07 10:34:28 队长张成龙掉杠留遗憾中国队资格赛第一进男团决赛2016-08-07 10:04:55 探营中国男女体操队张成龙：兄弟们准备好了2016-08-03 09:4反观其它队伍，仅在鞍马一项上，7支队伍就全部都有人掉马，甚至有全队3人都掉的队伍，另外，在单杠项目上，连东京奥运会男子个人全能冠军桥本大辉都出现了掉杠的失误。而我们首次参
新华社东京7月24日电（记者卢羡婷、叶珊）日本体操名将内村航平在24日东京奥运会男子体操资格赛单杠项目中出现掉杠失误，无缘决赛。单杠是他参加的唯一一项比赛，意味着这位昔日的刘洋吊环实力突出，被誉为陈一冰的接班人，是吊环项目的不二人选；尤浩的吊环和双杠发挥不错，而且在双杠项目上可以冲难度；程然、邓书弟是全能型选手，能上难度能保质量；林超攀虽然在资
1、吊单杠前先要活动身体，做好拉筋放松的准备运动，等到身体活动开了再开始进行吊单杠，这个时候就可以双手放上去，然后双脚蹬上去倒挂即可。2、吊单杠可以双手抓住单杠让身体自然下垂2、单手训练刚刚在上一个方法中有提到单杠悬垂，单杠悬垂做好了，或者是觉得很容易完成了之后就可以进行一个进阶的单手悬垂，因为我们左右手的力量是不一样大的，就像我们经常用右
