1，首先到工地上要两根直径50钢管做立柱，再去找一根直径3O自来水管做横杠，横杠2端孔内焊颗螺母用来紧固用，3根管子长度自己定。 2，找2个预埋件，最好是找个内家用单杠安装方法2 单杠安装方法详解首先要确定家里安装单杠的位置，以及可以安装单杠的尺寸。单杠有其固定的尺寸，单杠直径一般为2.8厘米允许误差大于或小于0.01厘米；两个连接点之间
∩＾∩ 1、门上单杠安装，首先需要确定的一点就是家里安装门上单杠安装的位置，还要测量门上的空间的距离，这样才可以确定安装门上单杠的尺寸。2、然后，进行门上单杠的选购，一般的门上单杠固怎么样自制一个单杠？说起自制单杠，我最有经验。下面我就说说我是怎样自制一个“单杠”的。年轻的时候，本人喜欢健身。很多喜欢健身的人都知道，健身：单杠，1 说
方法/步骤1 这里制作的单杠是安装在户外的。与室内的安装是有区别的。在参考之前要明白自己的安装条件。室外的单杠组成包括横担，立柱。结构也比较简单，但是要求比较高。2 选材料乡村小伙绑单杠健身走红，简易器材做出标准范太空步！96704 06:36 农村大叔的私人健身房，单杠、杠铃，没事在养养鱼548620 01:54 实拍庄浪县晨练的60后，70后大
