行进间单手肩上/低手投篮速成秘籍第一步：原地单手投篮。持球站在离“篮架”最近的呼啦圈(二号呼啦圈)里面，用单手肩上投篮或者低手挑篮的方式，将篮球投进前面的“篮筐”。行进间单手低手投篮一一大、二高、轻翻挑。或二双手掌心托住球，面向篮圈来伸手，跨步上篮用腕、指、腾身最高将球投。行进间双手低手投篮持球后下边，如同把盆端，高举近球篮，
行进间单手低手投篮动作要领：1、步法与行进间单手肩上投篮相同；2、举球至右侧前上方；3、单手托球，手心向上，手臂向前上方伸展；4、用手指上挑的动作，使球向前2.行进间单手低手投篮行进间单手低手投篮，就是我们常见的3步上篮，以右手行进间单手低手投篮为例：技巧点：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续
行进间单手上篮动作要领口诀：右脚跨步把球拿，一大一小把速加；踏跳同时球上举，抬头提腰腕后屈；指腕用力要柔和，最高点处用指拨；出手刹那把篮看，双脚落地把腿屈。视频标签] 存档2022,开拍2023,行进间单手低手投篮，经验分享，教学视频，课程，学习心得，学习，训练[视频类型] 校园学习25.行进间单手低手投篮影音视频访问链接以下链接为影音
口诀：“一大、二小、三高跳”培养良好的合作精神。3、发展学生的灵敏性和反应能力。一、学习行进间单手低手投篮。1、原地接球之后进行练习；2、运球后篮球—行进间单手低手投篮教学内容1、行进间单手低手投篮2、运球接力跑重点：充分向前上方起跳，投篮出手前保持单手低手托球稳定性。难点：用指腕上挑力量使球向前旋转投出
行进间单手低手投篮口诀双手掌心托住球，面向篮圈来伸手，跨步上篮用腕、指、腾身最高将球投。传球口诀你逼我过顶，你放我对人，有空向前传，无空左右转，能传勿变化，回转看1、学习必备欢迎下载行进间单手上篮吉首四中实习队朱酉成学1、技能目标：通过学习使大部分学生较好地掌握行进间单手低手投篮技术动作，并熟记习要领。目标2、身体健康目标：通
