维生素B族可以提高有氧代谢，促进蛋白质的合成，减少炎症，例如维生素B1对ダイエット可以起到保护肝脏和神经系统的作用，在减肥过程中也受益良多。总而言之，维生素B族能有效帮助减维生素b族中的维生素b一、b6和b12能够促进体内脂肪的新陈代谢并抑制糖的分解，从因此加速脂肪燃烧帮助
维生素b可以减肥通常是因为药物可以起到增加自身机体免疫力作用，从而可以加快体内的新陈代谢和促进脂肪消耗，起到辅助减肥效果。身材肥胖较严重时可以做吸脂瘦全身改善，将多余吃B族维生素不一定会导致体重减轻，这种说法没有太多的科学理由。由于维生素B是人体中许多生物代谢酶必不
吃维生素B会瘦是由于维生素B可以减少体内多余脂肪。维生素B对减肥有好处，维生素B2是将体内脂肪转化为能量吃维生素B瘦了是因为维生素B能加快体内新陈代谢的速度。维生素B是B族维生素的总称，主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B9以及维生素B12等，大多来源于日常食物
