通过分析女子单杠“成绩计算标准表”，发现标准表也只是参照标准表，不是连续的全覆盖，比如标准中24岁以下，只规定了曲臂悬垂1分10秒的成绩为100分，1分6秒的成绩为95分，那么中间的情况新的体能标准按照最高的25岁以下来说，3公里是16分10秒、仰卧起坐2分钟40个、30×2蛇形跑22秒，还有最让人头疼的曲臂悬垂30秒……但是其实吧，感觉除了曲臂悬垂其他项目还是可以让人接
拿下曲臂悬垂平板支撑做不服输的怀院体考人首先让我们来了解一下怀院体考的三项中的第一项1000米&800米考核标准是男生完成1000米在4分钟05秒以内女生完成800米在4分钟以内考核悬垂屈臂，看屈臂个数多少，屈臂程度大小，规定及格标准。比如，最大程度的人体向上，成人做5个为及格。半屈应该在20个左右为及格，在新的《军事体育训练大纲
1000米3分45秒立定跳远2米65 100米12秒50 50米6秒30 铅球10米20 引体向上19个曲臂悬垂96秒双杠曲伸20个好象是这样的！首页发现业务合作创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文今天17:33 发送无登录信息，或登录信息为空
“21秒。”班长念出了女兵小麻曲臂悬垂的成绩。听到之后，小麻重重地叹了一口气：“唉，又不及格，为什么非要36秒才及格呢？”牢骚被排长牛静听见了。让牛排长奇怪的是：小麻身材中等，身4.单杠曲臂悬垂，多坚持一秒就能多收获一分。3000米长跑篇1.跑前热身训练要到位，以充分的热身训练来“唤醒”身体机能。2.保持呼吸均匀，根据个人身体情况采用两到三步一呼，两到
