儿童青少年体适能训练的概念体适能这一概念来自英语Physical Fitness,是一个较为全面的体育学概念。主要指的是每个人的身体各个部分或者是各个系统在面临突大志健身教练关注青少儿体适能概述青少儿体适能要素：1 心肺耐力2 爆发力3 平衡性4 灵敏性5 力量6 速度7协调性8 柔韧性2022-04-11 这是一片荒地，点击评论
很简单，儿童体适能就是孩子们身体适应环境的能力，也是进行一切运动的基础。就是抓住孩子成长过程中的13个窗口期，让宝贝们在不同的生长阶段，有序的接受刺激培养，通过规律系统的运动少儿体适能分为：健康体适能、竞技体适能、代谢性体适能。健康体适能：与健康有密切关系的体适能，是机体维护自身健康的基础，是机体保持愉快完成日常工作和降低慢性疾病发生的前提。
˙△˙ 锻造孩子的自尊心。锻炼孩子稳定、乐观、勇往直前的心态。为孩子建立运动兴趣，运动启蒙课程。除了以上作用，考级还可以引导孩子提高对某一学科的兴趣、增进友情、少⼉体适能由⾝体健康发展和⼼理健康发展两部分组成，⽽⾝体健康发展⼜分为运动相关体能和健康相关体能两部分。运动相关体能：爆发⼒，弹跳⼒，体耐⼒，敏捷性，灵巧性，距离
简单说，青少年体适能就是青少年的身体素质适应生活、学习、运动和环境的综合能力。青少年体适能概述世界卫生组织对“体适能”的定义是：身体有足够的活力和精神进行日常事务，而不青少儿体适能就是孩子身体适应周围环境的能力，也是进行一切运动的基础。·青少儿体适能给孩子带来什么？孩子的第一次跑步、跳跃、投掷、攀爬、躲闪、平衡等，都是他用自己的身体认
●△● 青少年体适能：7~18岁（依据⾝⾼突增⾼峰年龄分为PHV前、中、后三个年龄段）中青年体适能：19~60岁⽼年体适能：60岁以上*本说明书主要针对3~18岁的青少年⼉童【适⽤】健康它是指体适能训练结合儿童爱玩的天性，不再局限于运动的形式，把运动融入玩乐之中，通过合理的运动量以增强儿童的体适能。通过丰富的趣味性的娱乐，让孩子们的身体体能的综合素质
