正文 首页必威首页的 单杠5练教学视频教程,单杠8练教学视频讲解 必威首页的 V管理员/ 2023-02-14 00:05/ 839 评论/ 687 阅读 ＞△＜ 单杠1-5练习(视频) 单杠一练习(引体向上) 准备姿势：两手正握杠，双手间距比肩稍高，呈直臂悬垂姿势。动作练习：做引体动作时，屈臂引体至下颌超过杠面；做臂悬垂动单杠1-5练习(视频) 单杠一练习(引体向上) 准备姿势：两手正握杠，双手间距比肩稍高，呈直臂悬垂姿势。动作练习：做引体动作时，屈臂引体至下颌超过杠面；做臂悬垂动作时，两臂自然伸直，还原成准备姿势， 版权免责声明 1、本文标题：《单杠5练教学视频教程,单杠8练教学视频讲解》 2、本文来源于，版权归原作者所有，转载请注明出处! 3、本网站所有内容仅代表作者本人的观点，与本网站立场无关，作者文责自负。 4、本网站内容来自互联网，对于不当转载或引用而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网不承担责任。 5、如果有侵权内容、不妥之处，请第一时间联系我们删除。嘀嘀嘀 QQ：XXXXXBB
